男人更年期的年龄大约是40-50岁，但是年轻的人可能在35-40岁之间开始绝经。其主要表现包括体力有一定下降，易疲劳，易疲倦，精神萎靡，整体而言较为消沉，可出现神经衰弱或失眠，一般可通过饮食、中药调理，以及锻炼来缓解。