红参、黄芪主要是补气养血的，如果女性气血不足的话可以用黄芪、红参来泡水喝，最好是熬水喝，药效会更好一些。但若为阴虚火旺者则不宜食用，红参易上火，可改为西洋参。若不想吃红参，可加菊花、金银花等清热解毒药。如有月经不调，可加当归。