喝桂圆水的好处

桂圆肉又被称为龙眼，桂圆肉是中药中的滋补佳品，其营养十分丰富，富含蛋白质、氨基酸、维他命及铁钾等微量元素，有益气补血、安神定志、养血安胎、延缓衰老等功效。若因气血不足而引起失眠多梦，长期服用，有补气、安神之效，可改善睡眠，且身体虚弱，可起到调理身体、促进血红蛋白生长的作用，但有上火或发炎者，不宜服用!