如何做好月子

一是要注意保持良好的心态，避免情绪波动，以免出现产后抑郁。与此同时，要注意充分休息，保证足够的睡眠，不要过度劳累。二是饮食上要注意营养均衡，可以吃清淡易消化的食物，多吃一些补气养血的食物，不要吃过于油腻，辛辣，生冷的食物。另外，禁止在坐月子期间进行性生活，盆浴，以免感染。此外，产后还需到医院进行复查，了解子宫恢复情况。