肝气郁结最有效的办法

调理肝郁的方法:1、药物疗法，常用中成药有疏肝理气丸、柴胡舒肝散等；2、饮食调节，少食多餐，多吃新鲜水果和蔬菜；3、情绪调节，保持愉快心情。气滞血瘀的主要原因是情绪不佳；4、要有规律的生活和休息。