玉米发胖不

玉米片是粗粮，不仅不会发胖，而且还能减肥。玉米粉中富含钙、磷、卵磷脂、维生素e等多种营养成分，具有降低血清胆固醇的作用。此外，玉米还富含镁元素和粗纤维，能促进肠道蠕动，加快排泄物在体内的排泄，因此也有利于减肥。但也不要吃得太多，食物太单一，可以搭配一些蔬菜，以及高蛋白质的肉类食品，如鱼，鸡，虾等。