心里压力大的表现

应激的临床表现多种多样,其表现形式因人而异,主要有:紧张、焦虑、工作效率低下、注意力不集中、失眠、烦躁、易怒,严重时可出现抑郁、精神萎靡等。有压力的人要及时进行自我调节,也要进行心理自我辅导。