失眠的原因有哪几种

引起失眠的原因有情绪过于激动或焦虑，工作或生活压力过大，或与生理疾病有关。疗法:失眠者可服用安神药以缓解失眠症状，每晚睡前可喝一杯温牛奶，亦可起到助眠作用。