去湿气水果

祛湿的水果有很多，中医讲湿气多由外感湿热，过食油腻、生冷之物，脾胃虚弱，运动少，久居潮湿环境等因素所致。可以吃一些水果，如桔子，甘蔗，葡萄柚，车厘子，芒果等，也可以吃一些薏米，小米，胡萝卜，冬瓜，玉米等。此外，生活中要多运动，促进排汗，饮食要有规律。