对子宫卵巢好的食物有哪些

更多的食物对子宫卵巢有益，可选择一些谷类食品。由于谷物中含有丰富的维他命E，蛋白质，淀粉等。而维生素E不仅具有抗氧化作用，而且还能促进子宫细胞生长，对子宫发育及卵巢健康也有一定的帮助。谷物有玉米，芝麻，大豆，黑豆，小麦，小米等。坚果类，有植物精华的美称，营养丰富，蛋白质含量高，和豆制品类食物不相上下。坚果类含有维他命E，微量元素，有修复子宫损伤的作用。