气血两虚应该怎么调理呢

气虚体质的人，可以从自己的生活饮食调理一下，如饮食上多吃些黑糯米补血粥，或银耳红枣汤、养颜补血麦片粥、双红补血汤等，效果会更好，有补气血的功效，同时自己也要适当锻炼身体，增强体质，平时也不要挑食。