鳕鱼皮胶原蛋白肽有什么作用

鳕鱼皮中的胶原蛋白多肽能改善肌肤，起到美容养颜的作用，同时因胶原蛋白多肽中所含的一些营养物质也能促进伤口的愈合，还因为胶原蛋白中含有钙元素等物质，能促进人体对钙元素的吸收，能预防人体骨质疏松，同时还能增强人体的免疫力。对睡眠也有一定的帮助，可以解除焦虑，保护神经，等等，要注意多吃蔬菜水果，补充体内所需的维生素。