去湿热的食物有哪些

由于气候变化、湿度增加、天气下雨等原因，湿热体质已逐步成为人群中的常见病。红豆能健脾利湿，消肿散结，止泻利尿。绿豆芽，在夏季和梅雨季节最适合解热除湿。冬瓜子，性味甘，微寒，养胃生津，祛湿泻热。主治利湿的薏米，也有消肿、利肠、通便的作用，而且它的利尿作用也很强。