打瞌睡怎么快速清醒

第一种情况是排除患者是否有神经衰弱的可能，对于神经衰弱的治疗，大多是与患者的精神过度紧张有直接的关系，因此，首要的是要学会接受自己的情绪，学会放松自己。与此同时，建议患者可以为自己制定一个较为详细的生活作息工作计划，中午给自己安排一段较少的睡眠时间。