床太软了腰酸背痛怎么办

您好，根据您的描述，床太软而腰酸背痛，主要是由于腰背肌没有得到放松和休息，腰背肌长期处于紧张痉挛状态。治疗方法如下:1.可卧床休息，但应注意卧床的姿势和睡姿。其次，平时要做好腰背部肌肉的功能锻炼，如倒走和平板支撑等。可采用局部热敷、红外线照射、电磁疗等物理疗法，缓解局部肌肉紧张，改善局部血液循环，加速炎症介质的代谢。如有需要，可使用非甾体抗炎镇痛药，配合活血通络、舒筋止痛等中成药应用于治疗。