护肝养肝吃什么好

要使肝脏变好，可多用红枣泡水喝，红枣中含有丰富的氨基酸，有助于蛋白质合成，可预防蛋白缺乏症，达到健脾养肝的作用。也可食用蜂蜜泡蒜，蜂蜜中所含的矿物质、糖与大蒜的营养成分相结合，能增强肝功能。枸杞泡茶，枸杞子是养生保健佳品，养肝明目，特别适合上班族饮用。