益生菌和乳酸菌的区别

一般情况下，乳酸菌与益生菌的区别在于，乳酸菌属于益生菌，除了乳酸菌外，还有一些细菌，其中的芽孢杆菌、酵母菌等都是有益菌，能有效地调节肠道菌群平衡。如出现腹泻及腹胀，可适当饮用益生菌，可有效缓解腹泻现象，但不可过量饮用，以免引起消化不良。