吃什么可以回奶不涨奶

婴儿在断奶期间，由于奶水在短时间内分泌量还是比较大，很有可能会出现胸部胀痛的症状。这一阶段通过食物来达到回奶的效果并不是很好，一般主要是选择使用回奶的药物，可以选择炒麦芽代茶饮，可以起到一定的作用，同时可以多吃豆制品，帮助提高雌激素水平，还可以抑制泌乳。