奇异果营养非常丰富，对人体也很有益，猕猴桃中含有大量的维他命C，口感酸甜，性寒，对人体有生津、清热解毒的功效。吃奇异果可以起到美容养颜的作用，因为奇异果中富含维他命c，能改善肌肤状态，去除色斑。