怎样祛除体内湿气

消除体内湿气的方法有:1饮食疗法可适当吃些,可多吃些豆制品或薏米,可起到润肠通便的作用。另外,也可以通过刮痧或拔罐的方式来祛除湿气,刮痧或拔罐可起到促进局部血液循环、祛湿的作用。若身体内失水过多,极有可能出现皮肤粗糙、排便不畅等症状,还可能出现失眠及四肢冰凉。