女生快速长高的方法有哪些

女孩快速长高的方法是多做运动,例如打羽毛球,长高。再加上跳绳,效果非常好,一天跳15~20分钟,相当于打篮球2小时左右,还能减肥。最终的结果是游泳。另外在饮食方面也要注意,多吃有营养的食物,拒绝零食,特别是油炸食品和烧烤食品。不要偏食。食用大量的肉、蔬菜、水果等。