胳膊上的鸡皮肤怎么去掉

手臂上出现鸡皮肤需要做好内部调理,不能挑食偏食,可以多吃一些维生素a含量丰富的食物,如西瓜,荔枝,桂圆,香蕉,樱桃,苹果等等都是不错的选择,不能吃辛辣刺激性的食物,否则会加重鸡皮肤的症状。也可到正规医院进行果酸换肤治疗,可有明显疗效,但并非人人适用,应在检查清楚后再作决定。