皮肤太差了如何调养

肌肤过于缺水需要补充维他命和水份,这样才能保证正常的新陈代谢水平,使肌肤保持健康状态。维他命是人体不可缺少的营养物质,尤其是维他命E和维他命C,美容养颜。还应保持规律作息,作息没有规律,睡眠质量不好,再贵的护肤品也达不到太好的效果,长期作息不规律的人,皮肤状况也会越来越差。同时也要注意饮食的正确选择,多吃清淡有营养的食物,做好日常保健工作。