来月经可以喝红茶吗

经期不宜喝红茶。妇女由于经期失血的原因,容易出现体内缺铁现象,一旦缺铁,易引起缺铁性贫血。许多茶水,包括红茶,由于含有丰富的鞣酸,影响食物中铁离子的吸收,易使病人出现贫血症状。另外,喝红茶并不能改善失眠、多梦的现象,反而会引起或加重失眠的症状。