怎么才可以减肥全身瘦

可瘦身全身的减肥方法可以选择游泳,它能使全身肌肉活跃,促进脂肪消耗,对瘦身有很好的效果,平时也可以选择跳广场舞或快走、慢跑等运动,还可以适当喝些蜂蜜水,有通便的作用,能预防便秘,一定要多喝水,勤排汗。