怀孕吃海参的好处

孕期食用海参有益于补充叶酸、微量元素、蛋白质等营养物质,其中还含有维他命和免疫因子,对增强孕妇抵抗力有益,也有助于胎儿脑神经发育。孕期也要多吃新鲜水果和蔬菜。要保持心情愉快,加强营养,注意休息,不熬夜,养成良好的生活习惯。