早期高血压怎么控制

早期发现的高血压,一般都是建议先通过饮食和生活方式来控制,在控制不住的情况下,需要服用药物来控制。低盐低油的食物有助于控制血压,病人可多吃些凉拌菜,尽量少吃油炸食品,绝对不能吃腌制食品、沙拉酱类食品,如苦苦菜、洋葱、柚子等,都有一定的降压效果。此外,病人注意不要喝酒,每天要进行大约一小时的有氧运动。