早上吃苹果有什么好处

早晨吃苹果的好处主要有:1、苹果中含有丰富的维生素E,有美容养颜的功效。2、能增强人体的免疫力。3、能增强记忆力,苹果富含矿物质,特别是苹果含量很高,多吃苹果能增强记忆力,增强记忆力。4、食用苹果还能促进食欲,促进消化。5、食用苹果有很好的通便功效,还可以预防贫血,并有降低血脂和降压的作用。