腿疼，抽筋怎么办

腿部酸痛抽筋应:1.适当补充钙剂。二要穿更多的衣服。病人在日常生活中一定要注意保暖,不能着凉,要经常外出晒太阳,这样有利于钙的吸收,饮食上要多样化,补充自己的营养,可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜,还可以适当补充一些富含矿物质和微量元素的食物。