早上空腹运动能减肥吗

早晨空腹锻炼可以减肥。每天早晨出去跑步半个小时,就能很有效地燃烧身体的脂肪,达到瘦身的效果,而且锻炼时体表出了很多汗,也能排出体内的毒素,但一定要适当地补充水分,防止身体缺水,平时可多吃些富含维生素的水果。