颈椎病不枕枕头可以吗

对颈椎病患者来说,睡眠需要枕头。由于颈椎病患者睡在枕头里过高会导致颈椎生理曲度变直,甚至反弯,还会过度牵拉颈背肌肉,筋膜,韧带,造成颈椎退行性变,椎间盘突出,韧带钙化。但是,如果不用枕头,很容易造成明显的颈椎前曲增加和明显的颈部不适。所以,颈椎病患者可以睡在枕头上,但是枕头不要过高,保持在8公分左右即可。因为八公分左右的枕头可以放松颈部肌肉,对颈椎的压力相对较小,有利于睡眠,也有利于放松颈椎病患者颈部肌肉,筋膜,韧带,缓解椎间盘的压力,从而有助于颈椎病的康复。