怀孕五个月体重增长多少正常

孕期5个月体重增长不能超过7公斤,因为女性在孕期晚期胎儿还会大量增长,如果在孕期中期不注意体重增长,后期会使体重增长过快,胎儿过大。孕期中期,妇女可选择适当的小型运动,以避免持续增加的体重,并有利于后期分娩。身为孕妇,虽然需要大量的营养,但也不能暴饮暴食,可选择食用一些低热量、低脂肪的食物,如蔬菜、水果等富含纤维素的食物。