减肥贴真的有用吗

瘦身贴对减肥没有帮助,不要相信最健康最有效的瘦身方法,那就是多做运动加上合理饮食。平常不要熬夜,不要吃零食。锻炼之后可以适当补充一些能量,但是不要吃甜食,不要喝饮料。果蔬可以多吃一点,没什么大不了的。尤其是随意地吃黄瓜和番茄。