红薯能减肥吗

红薯还具有一定的减肥效果,因为红薯属于粗纤维食品,能起到润肠通便的作用,能排除体内堆积的毒素,从而达到减肥的效果,但仅仅靠红薯减肥效果是比较缓慢的,除了食用红薯之外,还可以多吃其他粗粮,尽量少吃主食,合理搭配饮食,再配合日常锻炼,会有更好的减肥效果。