老年人肌肉萎缩怎么办

一是适度做运动;老年肌萎缩患者不宜进行剧烈运动,剧烈运动会使骨骼肌产生疲劳,从而影响骨骼肌功能的恢复,也不利于肌肉细胞的再生与修复。2.饮食中还应多吃高蛋白、高能量的食品,以补充老年人肌肉病人的营养。三是积极乐观地面对生活,保持身心愉悦。做好预防感冒的准备,合理安排睡眠时间,不要睡得太多。