儿童提高免疫力吃什么

儿童提高免疫力,可以通过食疗的方式,如在婴幼儿期尽量吃母乳,因为母乳中含有大量的免疫物质,再加上益生菌的补充,效果会更好。若儿童已添加辅食,必须注意饮食平衡,避免偏食,最好吃鱼、肉、蛋、新鲜水果和蔬菜。同时也要让孩子多喝水,多喝水能保持粘膜湿润,是抵御细菌的重要防线。多吃些菌类食品,如冬菇、蘑菇、西红柿、红枣等,能增强体质。