怀孕脚肿怎么缓解消肿

孕期脚肿者应避免久站或久坐,坐或卧时可适当抬高双脚,以利于下肢血液循环,起到消肿的作用。并且应穿宽松的衣服和鞋,以更好的预防下肢血液循环受阻而加重水肿症状。第二,平时要注意饮食清淡,不要吃太咸的食物,最好的办法就是忌口各种腌制的食物,可以在医生的指导下吃一些有利水消肿作用的食物,以帮助减轻水肿程度。