话说多了嗓子疼怎么办

对此,可参考以下方法:1.多喝水,饮菊花水清热解暑,同时可口服含化片,如银黄含片、草珊瑚含片等,可有效缓解咽喉痛。第二,在饮食上要避免辛辣、刺激和油腻的食物,戒烟、戒酒,多吃新鲜的蔬菜、水果,多喝些蔬菜汁、果汁,能有效地减轻嗓子痛。可饮蜂蜜含于口中,徐徐咽下,可有效缓解咽喉痛。建议平时多饮水,多食新鲜蔬菜和水果,避免长时间讲话,如有必要,可适当应用温开水润喉,可有效缓解咽喉痛。