记忆力很差怎么改善呢

引起记忆障碍的原因较多,需要对症治疗。如因年龄老化而引起的记忆力减退无特效疗法,平时多吃些鱼虾、蔬菜,少吃油腻食物,若因脑外伤、脑出血而引起的记忆减退,可试用甲氯芬酯等药物治疗,也可选用脂肪类食物。失眠症引起的记忆力减退,可试用舒乐安定等药物改善睡眠。