保肝护肝食物

您好,养肝护肝的食物以清淡、营养丰富为主,同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食品,否则会引起肝功能紊乱。另外,青菜是保肝、养肝的最佳选择,能促进肝气循环,平和肝气,保护视力。所以,应该多吃一些绿色的蔬菜,比如黄瓜,芹菜,菠菜,西兰花,海带等等。