安神的茶饮有哪些

有安神作用的茶饮品可参照如下:1.经常熬夜,并伴有失眠多梦,易醒,或有心慌心悸,心烦等症状,多为心火旺盛,可用菊花、玫瑰、栀子、冰糖代茶饮,可清心宁神;2.如有睡眠障碍,或睡不着觉,或翻来覆去,则可用酸枣仁、龙眼肉、阿胶、百合、红枣代茶饮;3.若有心血亏虚,或精神不集中,可用酸枣仁、红枣代茶饮,以补心益气,宁心安神。