黄连、车前子、苦参、秦皮、黄柏等中药都是中医治疗湿热的药物,如四妙丸、六一散等。除此之外,在饮食方面要避免辛辣、刺激性、肥腻的食物,可以多吃南瓜、薏米、芹菜、西瓜等具有清湿热的食物。在日常的生活中要坚持户外运动,增加出汗,休息要有规律,多补充身体的水分。