引起高血压的四大并发症,包括心、脑、肾、眼并发症,如心律失常、心力衰竭、脑出血、脑梗死、肾功能衰竭、高血压视网膜病变等,要想减肥,必须做好生活干预,少吃含盐含脂比较高的食物,要戒除烟酒,适量规律运动,有肥胖的病人要减肥,要定期去医院复查血压及靶器官损害。