1、奇异果奇异果是一种低糖的水果,含有丰富的糖醇类物质,对糖代谢有很好的调节作用。2、西柚。日常生活中,可多吃一些柚子,不但能减少肥胖,而且有降血糖的作用。3、雪莲子。雪莲子含有更多的水分和较少的热量。4、凯利。樱桃含有丰富的糖分,对于女性来说,还可以起到美容的作用。5、桃。桃味甘酸,有补气润肺的功效。富含果胶能增加胰岛素分泌,降低血糖。