脚抽筋吃什么好

缺钙、受凉、局部神经血管受压等都会导致脚抽筋的症状,需要对症治疗。第一在日常生活中可以适当的补充钙剂,平时可以多喝牛奶,多吃坚果,有助于补钙。还可以吃些钙片。第二平时要多晒晒太阳,注意局部保暖,也要注意姿势的改变,比如坐着睡觉,避免压迫神经血管。第三可以通过热敷局部肌肉,按摩,促进局部的血液循环。第四出现这种症状的原因有很多,主要是由于出汗过多导致的,可以多喝一点淡盐水。