香蕉皮熬水喝治便秘吗

要想治疗便秘,香蕉皮含有多糖、蛋白质、维他命等营养成分,可以用香蕉皮煮水喝,可治疗习惯性便秘。排便好习惯,无便意时,勿用力排便。平时要多吃高纤食品,比如水果、蔬菜、全麸谷类,不要吃辛辣刺激的食物,保持排便通畅。