海参有什么功效和作用

海参是一种营养丰富的食品,所以其功效也很多:1、海参不仅含有多种氨基酸,还含有许多胶原蛋白,能起到美容养颜的作用。2、这种情况下可以适当食用海参,具有滋阴养血、补肾益精的作用。3、提高病人的抵抗力,对延缓衰老、提高睡眠质量也有一定的作用。