锌和钙可以一起吃吗

钙剂和锌不能同时服用,因为这两种药物中含有的某些物质可能会产生竞争关系,影响彼此的吸收。还可能出现药效不全的情况。推荐分开吃,可考虑在白天补锌,再在晚上补钙,这样效果会更好。钙、锌缺乏者,最好继续补充。日常生活中要多晒晒太阳,多吃新鲜的水果和蔬菜。