孕妇可以喝纯牛奶吗

孕妇可以喝纯牛奶,酸奶也可以喝,牛奶本身含钙比较多,而且容易被身体吸收,所以孕妇最好每天饮用250-500毫升的牛奶,以满足妊娠期对钙的需求。但酸奶是鲜奶经乳酸菌发酵制成,其营养价值不仅与鲜奶相同,而且还能抑制乳内腐败菌的繁殖,降低其在肠内产生毒素。尤其是怀孕中晚期,孕妇每天所需钙的摄入量有所增加,为获取足够的钙和维生素D,最好交替饮用牛奶和酸奶。