榴莲是一种营养价值很高的水果,含有丰富的膳食纤维。其果肉含有多种维生素。其营养丰富,风味独特。因其果子之王而闻名,而且富含蛋白质和油脂。有很好的养颜功效,是很好的水果。怀孕期间适当食用榴莲是可以的。但是水果通常含有糖。榴莲之所以甜,是因为榴莲的糖分高,热量高。